江东街道 结束机制：离开也是决策的一部分 很多人把结束当成被动行为，其实结束本身是一项主动决策。 一、为什么难结束 人容易产生两种想法： 再确认一次 再做最后一次 但“最后一次”往往不会真的最后。 二、建立结束条件 提前设定结束信号，例如： 注意力下降 开始频繁改变想法 结果影响情绪 一旦出现，就执行离开。 三、真正的稳定 稳定并不是一直参与， 而是能在合适的时候停。 会开始的人很多， 会结束的人很少。
